Doktor Weigl Sport

Sportpause statt Training: 8 Anzeichen, dass Dein Sport schädlich und kontraproduktiv ist!

Diese 3 Sportsünden zerstören Deinen Trainingserfolg & Deswegen wirst du (dauerhaft) nicht besser!

Mit Sport anfangen: Mit diesen Tipps gelingt der richtige Start! (gesünder, fitter, schlanker)

Effektives Training Muskelaufbau: Die 5 BESTEN Einsteigertipps der Fitnessinfluencer im Arztcheck!

Regeneration nach Sport: Wann und wie lange? Aktive Erholung für mehr Leistung & bessere Fitness!

Joggen & Sport machen auf leeren Magen: Super Idee zum Abnehmen und zum Fettstoffwechsel ankurbeln?

Raus aus der Faulheit: Der wahre Gesundheitskiller...Das solltest du über Bewegungsmangel wissen!

Optimale Fettverbrennung durch Joggen: Gibt es die Fett-Weg-Zone? Langsames oder schnelles rennen?

Sport & Ernährung: Zeitpunkt und die optimale Mahlzeit sind elementar für sportliche Erfolge

Ist Sport bei Erkältung, Schnupfen & Husten möglich? 😷 Tödliche Gefahren fürs Herz: Myokarditis 👆

Muskelaufbau & Ausdauer: 5 Tipps für den erfolgreichen Wiedereinstieg nach (langer) Trainingspause!

25-75% mehr MUSKELAUFBAU: Mehr Muskelmasse & Muskelkraft: Meine Top 5 Tipps für mehr Kraft & Fitness

Maximalkraft vs Kraftausdauer! Neue Reize beim Training für mehr Muskelwachstum & bessere Fitness

Geiles Frühstück mit Power: Meine 3 Frühstücksvariationen und 4 grundsätzliche Regeln!

Mein Erfolg für weniger Körperfett & mehr Muskulatur: Mit Anfängertipps, die wirklich funktionieren!

Lipödem: Was kann man tun wenn man betroffen ist: Ernährung? Abnehmen? Sport? Meine 5 Tipps für Sie!

Muskelaufbau & mehr Fitness: Was bringt mir Whey-Protein? Schneller Check nicht nur für Sportler

Sport nach Coronainfektion: Wann bist du wieder fit nach Corona? Langzeitfolgen & Longcovid?

Essen: NACH dem TRAINING ist vor dem Training! Proteine, Kohlenhydrate und wichtige Mikronährstoffe